523_0010.htm524_0001.htm525_0001.htm../300/300_0001.htm../100/100_0001.htm 523.9 SAVJETI O ISHRANI Vodič kroz integralne žitarice RIŽA Riža, nakon pšenice, je druga najpopu- larnija žitarica u našoj kuhinji. Na Istoku riža je dominantna biljka i pokriva čak 80-90% prehrane azijskih naroda. Konzumiranje integralne riže osigurava organizmu neophodne ugljikohidrate, proteine, vitamine (posebno skupine B), minerale (kalcij, željezo, fosfor) i enzime. Ova žitarica ima antialergijsko djelo- vanje i s obzirom na to da ne sadrži gluten, lako se probavlja.

prethodna
<<  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  >>
slijedeca