150_0001.htm129_0001.htm147_0004.htm148_0001.htm149_0001.htm150_0001.htm100_0001.htm 147.3 G R A C I J A 11.12. Igrati na rafiniranost. To ste već znali? Šik predjela i prilozi obično su light. Uz ostrige i šampanjac nećete unijeti više od 150 kalorija, a kuhani jastog, naprimjer, ima tek do 129 kalorija. Pažljivo s dodavanjem umaka ili majoneze, opredijelite se radije za malo maslinovog ulja, aromatične trave i limun. * Umjesto klasičnog deserta, pojedite sorbe od agruma ili svježi ananas. Zadovoljit će vašu želju za slatkim, a imaju veoma malo kalorija. Sem toga, ananas sprječava nadutost i pomaže pri varenju hrane bogate proteinima.

prethodna
<<  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  >>
slijedeca