100_0001.htm149_0004.htm150_0001.htm151_0001.htm152_0001.htm100_0001.htm 149.3 GLORIJA HR 14.12. Redovita tjelovježba Mislimo kako nije potrebno posebno naglašavati koliko je redovita tjelovježba, bez obzira na to o kakvoj se aktivnosti radilo, vrlo važna za naše zdravlje. Takozvani sjedilački način života nije najjednostavnije definirati, ali većina se stručnjaka slaže kako su karakteristike sljedeće - ljudi koji žive sjedilačkim načinom života bili bi svi oni koji ne vježbaju niti imaju bilo kakvu fizičku aktivnost barem tri puta tjedno u trajanju od najmanje 30 minuta, rijetko hodaju više od 100 metara, većinu vremena kada ne spavaju provedu sjedeći ili pak imaju posao koji zahtijeva malo ili nimalo fizičke aktivnosti.

prethodna
<<  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  >>
slijedeca